Zuckerleichter Dezember
Nourish your Body - Shift your Life
Die Festtage ohne Zuckerüberschuss? Wenn du glaubst, das sei schwierig…
dann hast du die richtige Strategie(n) einfach noch nicht kennengelernt.
Ich begleite dich durch diese Festtage
Mit Tipps und Tricks, täglicher Begleitung und voller Motivation
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Programmdetails
Wann: 15 - 24 Dezember 2025
Ablauf: Täglich eine Memo von mir, per Telegramgruppe
Begleitung: Austausch in der Gruppe über Telegram
Kosten: 0.00 CHF (dein Weihnachtsgeschenk von mir)
Jedes Jahr dasselbe...
Kaum rückt der Dezember an, lauern überall süsse Fallen
Du denkst: „Dieses Jahr mache ich es anders!“
Und zack – lag die Packung Weihnachtsguetzli doch wieder im Einkaufskorb. Und, na klar, war sie auch schneller weg als du es wolltest.
Dieses altbekannte Gefühl: überzuckert, einfach zu voll, ein bisschen enttäuscht von dir selbst.
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Und dann kommen die Fragen und Troste:
Warum passiert mir das immer wieder?
Lass im Januar starten, Dezember ist zu schwer für mich!
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Hier kommt die gute Nachricht: Du machst nichts falsch.
Alles, was du bisher getan hast, macht sogar Sinn: dein Körper und dein Kopf haben genau so reagiert, wie sie sollten. Es ist ein Schutzmechanismus.
Nur: Dieser Mechanismus ist nicht mehr was du heute willst!
Genau da setzen wir an: mit einer neuen Strategie mit neuen Glaubenssätzen.
Du kontrollierst den Zucker wieder, mit Genuss!
Dieser Kurs ist für dich, wenn:
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Du merkst, dass Süsses oft mehr wird, als dir guttut
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Nach dem Naschen Schuldgefühle oder Unwohlsein auftauchen
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Der Dezember mit seinen Versuchungen für dich stressig ist
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Du dir Unterstützung wünschst – statt strenger Verbote
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Du neugierig bist, wie dein Körper auf Zucker reagiert
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Du deine Beziehung zu Süssem entspannter und selbstbestimmter gestalten möchtest
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Was dieser Kurs beinhaltet:​​
Die Gruppe
Gemeinsam statt allein: Austausch mit Menschen, die genau verstehen, wie du dich fühlst. Austausch, Unterstützung, Tipps und Motivation
Fundiertes Wissen
Wir betrachten Zucker und Ernährung von beiden Seiten: körperlich und emotional. Du lernst, ein paar Kleinigkeiten, wie dein Körper und dein Kopf reagiert und wie du langfristig deine innere Balance findest.
Liebevolle praktische Tipps
Jeden Tag kurze, knackige Impulse für dich. Direkt umsetzbar, keine Verbote., sondern einfache Strategien.
Die Frage ist nicht, ob es klappt – sondern wie sehr sich alles verändert, wenn du dieses Jahr einen neuen Weg gehst.
Über mich
Dr. Daniela Zölly
Ernährungstherapeutin
Naturheilpraktikerin (i.A.)
Ich bin Ernährungstherapeutin und Naturheilpraktikerin (i.A) mit Spezialisierung auf Stoffwechselprozessen, die Wiederherstellung körperlicher Balance und gesundem Essverhalten.
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Vor allem aber bin ich eine leidenschaftliche Wegbegleiterin für Menschen, die sich selbst ganzheitlich erfahren und entfalten möchten. In den letzten Jahren durfte ich bereits über 100 Klient:innen dabei unterstützen, ihre Beziehung zu sich selbst, zu ihrer Ernährung und zu ihrer Gesundheit grundlegend zu verändern.
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In meiner Praxis NutriShift begleite ich Menschen dabei, genau diese Verbindung wiederzuentdecken: damit Ernährung zu einer Quelle von Klarheit, Lebenskraft und innerem Wohlbefinden wird.​
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Aus dieser langjährigen Erfahrung ist eine ganzheitliche Methode entstanden, die den Menschen in seiner Einzigartigkeit erkennt und begleitet. Denn echter Shift beginnt dort, wo wir uns wirklich gesehen und verstanden fühlen.
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Mit Zuckerleichter Dezember lade ich dich ein, die Muster zu erkennen und zu transformieren, die dein Essverhalten unbewusst steuern, dich immer wieder zu süssem leiten um dich in diesen Festzeiten wieder in deine Mitte zu bringen.​
